Angebot

Workshops & Seminare

 

„Persönliche Leistungskraft erhalten - ein ganzheitliches
Gesundheitstraining“

Engagement und Leistungsbereitschaft, Geschwindigkeit und Druck,
Stress und Erfolg sind Teile unseres Arbeitslebens.
Mitarbeiter und Führungskräfte tun gut daran, beide Seiten der Medaille
im Auge zu behalten. Achtsamkeit + Gesundheitsförderung +
Stressmanagement bieten sinnvolle Werkzeuge für Mitarbeiter und
Führungskräfte, um einen anderen Umgang mit den Anforderungen und
Folgen einzuüben.

Ziele und Nutzen
Sie erkennen fundierte Aspekte des eigenen Umgangs mit Belastung und
Stress.
Auf dieser Grundlage finden Sie individuelle Muster und Bedürfnisse heraus.
Mit Hilfe ausgewählter Impulse und Methoden lernen Sie frühzeitig Anzeichen
zu erkennen.
Übungen helfen Ihnen, in Alltagssituationen das für Sie angemessene Maß
zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Ein Mehrstufenprogramm unterstützt Sie, stressige Situationen präventiv
zu gestalten.

Methoden
Theorie-Impulse zu Stress, Burnout und Gesundheit
Reflektion von Praxisbeispielen der TeilnehmerInnen
Praktische Übungen

Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an Leiter/-innen und Mitarbeiter/-innen.

Workshop über 1,5 – 2 Tage

>> weitere Informationen unter Aktuelles