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Workshops & Seminare

 

GesundheitsCoaching
dient der Erhaltung und Steigerung körperlichen und seelischen Wohlgefühls im Sinne eines nachhaltigen persönlichen Gesundheitsmanagements. Sie gewinnen während des Coachingprozesses, Wissen über gesundheitsfördernde Faktoren und Ihre Potentiale wenn es um neue Klarheit, Entscheidungswillen, Verbesserung von Leistungsbereitschaft und Arbeitszufriedenheit oder Beziehungsgestaltung und persönliches Glück geht. Meine Basis ist das Konzept der Salutogenese (wie bleiben Menschen gesund?) und die praxisorientierte Umsetzung in den Alltag. Es umfasst die klassischen Themen: Ernährung, Bewegung, Entspannung ebenso wie die Stressbewältigung, die Frage von Sinnhaftigkeit, und die Lebensbalancen. Das Ziel ist eine Sensibilisierung für Belastungen und persönliches Stressverhalten um eine aktive und eigenverantwortliche Gesundheitsvorsorge zu ermöglichen.