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Workshops & Seminare

 

Burnout Prävention / Stressmanagement
versteht sich als Angebot um dem komplexen Beschwerdebild "Burnout" im Vorfeld entgegenzuwirken, also mögliche Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit nicht erst dann zum Thema werden zu lassen, wenn ihr Körper durch entsprechende Symptome und Beschwerden „die Notbremse zieht“. Frühzeitige Wahrnehmung der eigenen Belastungsreaktionen sind wertvolle Hinweise um die Zusammenhänge zu verstehen,

  • auf dieser Grundlage finden Sie individuelle Muster und Bedürfnisse heraus.
  • mit Hilfe ausgewählter Impulse und Methoden lernen Sie frühzeitig Anzeichen zu erkennen.
  • Übungen helfen Ihnen, in Alltagssituationen das für Sie angemessene Maß zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
  • ein Mehrstufenprogramm unterstützt Sie, stressige Situationen präventiv zu gestalten.
  • Auf jeden Fall sollten Sie, ob beruflich oder privat immer wieder überprüfen ob Ihnen ihr derzeitiges Leben und arbeiten noch Freude und ganzheitliches Wohlbefinden bereitet.